吃什么养肝护肝 四道养生食谱养好肝脏(2)

功欲得：竹叶含有丰富的营养素B、C及矿物质，较强消暑化痰、蛇毒助消化功欲得。黑木耳细胞内丰富，还含有多种营养素和矿物质。能滋肾养血，放射治疗腰酸腿软、肢体麻木和洗手燥涩。猪腰滋阴补肾，养肝明目。非常适合年老、头晕头晕、腰酸无力者食疗。

4、鸭蛋苋菜汁

塑料：猪鸭蛋、苋菜、大蒜花、盐、柠檬汁、热饮。

不合时宜：苋菜择洗干净并后陈池中;鸭蛋要月份蒸沸，尽量将血池中泡出新，两边换2、3次池中，锅中加池中烧沸后加到蒸沸后的猪鸭蛋后陈一下，去浮沫，取出新加到盆里用温池中洗一下。加到磁高压锅里，投身油脂热饮和温池中，没过鸭蛋，盖上锅盖，调制蒸肉APP。打开锅盖投身大蒜花和柠檬汁，即成调味，后投身后陈过池中的苋菜，搅拌光滑只需。

功欲得：苋菜性甘凉，较强杂色止痛、特五脏、滋阴平肝、助消化、搬运肾脏热毒的功欲得，对肝气不舒的辅助放射治疗常有良欲得。

5、猪肝绿豆生菜

塑料：新枣猪肝100克，绿豆60克，马铃薯100克，谷物、味精各油脂。

不合时宜：先将绿豆、马铃薯浇同蒸，失火蒸沸后再进一步改用小火慢熬，蒸至八萌芽之后，再进一步将切已成片或薄片的猪肝加到锅中同蒸，熟后再进一步加调味品。

功欲得：此生菜补肝养血、功效明目、美容润肤，可使人容光焕发，同样非常适合那些面目蜡黄、左眼减退、视物模棱两可的体弱者。

6、萝卜兰花生菜

塑料：萝卜5-10枚、黑米100克、兰花15克。

不合时宜：加龙井油脂蒸生菜，待生菜蒸至浓稠时，加到油脂面粉。

功欲得：此方较强健脾杂色、清肝明目之功欲得，常可食用可使鼻子肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的起到。

7、蕃茄海参汁

塑料：蕃茄200克、枣海参200克、椒5克、大蒜5克、盐5克、绍酒10克、素油30克。

不合时宜：把蕃茄浇，切大块;枣海参浇，去金色筋膜，切4厘米见方的块;椒切片，大蒜切段。把海参和蕃茄加到盆内待用，炒锅置武火上烧热，投身素油，烧六萌芽时，下入椒、大蒜爆香，流向龙井600毫升，烧沸，下入蕃茄、海参、盐，用烘烤蒸25分钟即已成。

功欲得：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。用做急性黄疸型肝炎患者。海参可食用有养血、明目、文义、安胎、特产、止痛、催乳和崩漏等功欲得。