提醒女性：绝经后小心贫血

很多绝经后的女性都有贫血的状态，所以我们的小编指出绝经后谨慎贫血，针对大家的疑问接下来大家就来听听小编的介绍吧!对这1问题感兴趣的美眉们就来听听吧!

据美国“健康日”网站报导，4月份《美国饮食学会杂志》刊登的1项最新研究显示，绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。

美国亚利桑那州大学研究人员分析了72833名美国老年女性的相干数据，结果发现，缺少1种营养，贫血危险增加21%;而缺3种营养，贫血危险就会增加44%。与其他人群相比，贫血女性患者摄取的蛋白质、叶酸、维生素b12、铁、维生素c更少。

新研究还发现，服用复合维生素和微量元素矿物资补充剂其实不能下降贫血病发率。真正与贫血有关的3大因素是年龄、身体质量指数和吸烟。新研究负责人，营养学副教授辛西娅·汤姆森表示，贫血会增加死亡危险，由于贫血会致使体力衰退、身体活动缓慢、摔跌受伤及住院概率增加。因此，贫血是老年护理中的重要问题。

研究人员表示，对老年女性而言，应尽早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素b12和氨基酸类营养的摄取，同时接受必要的医治，可以控制老年女性贫血病情。改良整体营养摄取的营养疗法和提高饮食质量，是老年女性贫血临床医治中关键的1环。

怎样样，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对，绝经后谨慎贫血这1问题应当了解1些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查哦，另外女性1定要注意饮食，这样可以很好的避免贫血哦!

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