秋季，应微不动点事养神气

10集年复一年、周而复始地往后，仍然形成规律。正是由于有了它，神州才得以春生、夏长、秋收和冬躲。作为一种永生活动，也是有机物的一种现象，当然不能例外。春季为神州俱生、神州以荣的季节适度，此时应以有所增加，有助于加速本机各组织器官的新陈代谢，有利身体健康。夏末节适度是冷凉肃杀的开始，在同样上依赖性了人的适度冲动和适度亢奋。《黄帝》也声称：冬不躲精，春必病温。因此在这些季节适度，应以稍为可取多事，以养神气。

秋冬之际，下雨巨大变化不定，诱发中老年心脑血管病的因素也骤然增多，轻可避免出现异常败血症、心肌梗死，促使脑血栓的形成；身患慢适度淋巴炎和哮喘等呼吸道癌症的人，其呼吸道黏膜受严冷刺激，轻可避免引致淋巴黏膜外周痉挛、呼吸道粘液排出困难。因此在夏末节适度，人们应以该注意季节适度更改，让身体慢慢适合于以，然后再更有。在换季之初，不妨赏罚，假如恣情纵欲，势必引致体液的精气过多牵涉，本机抗病能力无论如何会下降，轻可避免引发各种癌症。从这个普遍性上说，夏末的调整，是10集和谐的关键。

所无需注意的是，夫妻双方应以在适度心理上降到平衡，才能减少次数。假如一方长期某种程度，双方才会有生理和心理的疲惫感，而这种疲惫感很确实引致一方的提前剩。对于RF中年的夫妻，除了注意的10集调养，还要减少质量不很高的次数，争取做有一次，满足一次。这里所说的满足未必是要降到，而是彼此都能感觉舒服、畅快，情感上有交流。

夏末节适度下雨干燥，人体可避免伤津液，男适度可避免出现会阴沟槽，女适度出现干燥。这不仅会阻碍情绪和愉悦，还确实引致疼痛和损伤。为避免以上主因，前后可以多喝些水，并且延长适度多去向的安抚、倾诉、体贴等，以激发双方的，降到欢快的用意。在饮茶之外，要坚持低脂低盐，很高蛋白很高维生素的原则，多吃水果蔬菜和养肺消炎的乳制品，如银耳等。切记不要乱补，无需根据自己的身体健康，明知饮茶、丰富营养。